두둥! 그날이 오고 말았다.
산후조리원을 퇴실하는날...
2주동안 트리니티 산후조리원 강동송파점에서 생활하면서 너
무 좋아서 오래간만에 장문의 블로그 글을 남겨본다!
(출산휴가 전엔 블로그 등 SNS하기가 좀 그랬음... 하는일이 워낙 독특(?)했던지라 ㅋ)
1월 2일 테스터기로 임신을 확인하고, 1월 16일 호산여성병원에서 초음파를 본 후
한동안 붕 떠 있다가~
2월 중순 경 친구들이 산후조리원 좋은 곳은 빨리 마감되니 산후조리원부터 예약하라고 해서
그 때 부터 서치를 시작한 결과!
친정에서 가깝고 평이 좋은 트리니티 강동송파 산후조리원을 예약하기로 결정!
산후조리원 선택 시 4가지 기준이 있었는데,
1. 방이 얼마나 쾌적한지? (내가 2주나 머무를 공간이니! 올림픽공원 뷰!!)
2. 신생아 케어가 얼마나 잘 되는지? (친절한 선생님 1명이 아기 3명 케어, 24시간 베베캠)
3. 가슴마사지나 전신마사지가 어떤지? (매일 가슴마사지, 상대적으로 저렴한 전신마사지)
4. 밥이 얼마나 맛있는지? (살을 빼기엔 너무나 맛있는 밥과 간식)
트리니티 강동송파가 이 3가지 조건에 모두 부합해서, 2월에 예약 완료!
7개월 전 예약할인에 당일예약 할인 받고, 마사지 포함!
올림픽 공원이 보이는 VIP룸으로 선택!!!
뷰에 반해 버렸다~ 창 밖을 보며 산후우울증 타파!
예약 후 한~참이 지나 9월 4일 산후조리원 입소(?)
1. 방이 얼마나 쾌적한지?
사진으로 본 것 보다 훨~씬 좋은 방!
호산병원 특실도 좋았지만, 그래도 입원실이었는데...
트리니티산후조리원 VIP실은 5성급 호텔과 별반 차이가 없었다!!
넓은 방!
창가 테이블!!
여기서 밥먹고, 책보고, 노트북 하고!! 낮 자유시간은 거의 여기서 활용!
큰 TV!!
산후조리원이라고 느껴지는건 단 하나~
아기침대 뿐!!
아!! 물론 화장실도 너무나 훌륭했다.
화장실의 청결도를 중요시 하는 1인으로서 대만족한 화장실~
좌욕기가 있는데, 난 제왕절개를 한터라 한번도 안써봄;;;
침대는 모션베드!
제왕절개를 해서 모션베드가 정말 굿굿!!
모션베드임에도 불구하고 쿠션감은 어찌나 좋은지~
누우면 바로 잠에 빠져드는... 쿨럭;;;
2. 신생아 케어가 얼마나 잘 되는지?
트리니티 산후조리원 강동송파점은 1명의 선생님이 3명의 아이를 돌보시고~
베베캠이 설치되어 24시간 아이를 볼 수 있다고 해서 망설임 없이 선택!
출입구 정면에 바로 보이는 신생아실은 전면이 통유리가 설치되어 아기들이 잘 있는지 너무나 잘 보인다.
베베캠이 있지만, 산책(?) 겸 아기를 보러 가기도~ ㅎㅎ
신생아실에서 아기들 자리는 사진 좌측에서 퇴소자가 생길 때마다 오른쪽으로 옮겨진다.
자리가 옮겨져도 베베캠에서 아기 보는데는 아~무런 지장이 없음! ^^
사진 속에서 중간 중간 비어있는 자리가 보이는데,
그 자리 아기는 현재 엄마 방에서 모유 수유중이거나, 선생님들이 안고있는 중!
(문 앞에 선생님은 아기 안고 나가시는 중)
신생아실 선생님들이 아기들을 정말 이뻐하시면서 봐주셔서 너무나 감사한.
아기 한 명 한 명 이름 불러주시면서, 안아주시고 모유 유축한거나 분유도 주시고~
수유 시간이나, 모자동실 때 방에 아이를 데려다 주실 때도
"우리 새복이가 오전 수유 후 3시간 푹 잤어요~"
"아침에 목욕 할 때 하나도 안 울고 의젓하게 있었어요"
"17시에 유축한거 40cc 먹었어요" 등
엄마와 잠시 떨어진 몇 시간 사이 아이가 어떘는지 꼼꼼히 알려주셔서 참 좋았다.
선생님 한 분 한 분 진짜 아이를 사랑하는 모습이 너무나 뿜뿜 드러나서
안심하고 아기를 맡길 수 있었던!!
그리고... 아직 초보엄마인 나보다 훨씬 아기를 잘 보셔서~
아기 안는 모습, 트름시키는 모습 등 유심히 보면서 많이 배웠다.
베베캠은 아이보리라는 앱을 다운해서 볼 수 있는데,
엄마 아빠를 비롯해, 할머니 할아버지 까지 총 6명이 앱으로 아기를 볼 수 있다.
아기 침대 위쪽에 캠이 설치되서, 24시간 아기가 뭘 하나 실시간으로 볼 수 있는!
캠으로 보는데 꼬물거리면 어찌나 귀여운지!!
코로나19로 인해 아빠들이 산후조리원에서 출퇴근 하지 못하고~
아빠가 출근하느라 퇴실할 경우 다시 들어오지를 못해서
신랑은 지난주 월욜 출근 후 새복이를 못보고 있는 상황. 대신 베베캠이 있어서
새복이를 실시간으로 볼수 있어서 천만다행이었다! 근데, 베베캠에서 캡쳐가 안되서 사진은 없네;; 쿨럭;;;
아!! 그리고 트리니티 산후조리원에서는 미세체중계를 이용해
모유수유 전과 후 아기 무게를 재서 아기가 얼마나 먹었는지를 확인하고!
(기저귀를 갈 경우 아기가 소변이나 대변을 싼 기저귀 무게도 같이 잰다(기저귀 무게 19g 빼고))
유축을 한 양이 얼마나 되는지도 잰다(젖병 무게 40g 빼고)
아기가 얼마나 먹었는지 매번 체크를 할 수 있어서 매우 좋아서~
집에 가서도 미세체중계를 사서 수유 전후 아기 무게를 재볼까 하는 중!
모유수유를 하기 위해 꼭 필요한 유축기가 들어있는 젖병소독기!
호실별로 스티커(호수)가 붙은 유축기와 젖병이 들어있다
내가 썼던 306호의 유축기와 젖병은 왼쪽에서 두번째 소독기에 들어있었음!
3. 가슴마사지나 전신마사지가 어떤지?
친구들이 애 낳는 것 보다 가슴 뭉치는게 더 아프다고,
가슴마사지 꼭 받으라고 해서 산후조리원 선택 시 매일 가슴마시지를 해 주는 곳을 찾았는데~
트리니티 산후조리원 강동송파점은 매일 가슴마사지를 해주시며,
어제 수유를 얼마나 했는지? 가슴 어디가 불편한지 물어보시고~
해결책을 알려주신다!!
병원에서는 수유하는 법에 대하여 구체적으로 가르쳐 주시지 않았고,
그래서 내 유두가 짧다는 것도 알지 못한 채 병원에 비치된 유두보호기를 썼었는데~
입소 첫날 원장님께서 가슴을 보더니 쭈쭈(젖병 젖꼭지 같이 생긴 것)를 써야 한다고 하셨는데
다음번 수유할 때 바로 '쭈쭈를 준비해 주신!! (감동의 눈물 쥬르르~)
매일 15분씩 가슴마사지를 받았는데...
이제 집에 가서 받을 수 없다고 생각하니, 넘 아쉽네~
그리고 전신마사지!!!
산후조리원에서 최대한 살을 뺴야 한다는 친구들의 조언을 듣고~
마사지를 7회 받았다.
3명의 선생님이 3개의 방에서 번갈아 마사지를 해주시는데,
3명 모두 압이 세고 마사지를 꼼꼼히 잘 해주시면서, 이런 저런 조언도 참 많이 해주신!
고주파 마사지도 추가했는데!(5회에 50만원)
산후조리를 할 때엔 순환이 중요하다고 하는데,
고주파 마사지를 하니 온몸의 피가 도는 느낌?
땀도 주르르 나서 좋다.
전신마사지를 받아서 그런지, 붓기가 거의 내려간 상태!
이제 살만 빼면 된다!!
4. 밥이 얼마나 맛있는지?
밥은... 진짜 말이 필요없다.
어찌나 맛이 있는지!!
출산 후 다이어트를 위해 오늘은 적게 먹어야지... 하곤
식사 때 마다 싹싹 비우는 날 발견하게 되는;;
밥이 넘 맛있어서, 산후조리원에서 살 빼기가 좀 어려운! ㅠㅠ
아침은 주로 미역국과 생선튀김(삼치, 갈치, 조기, 가자미, 고등어... 등)
점심과 저녁은 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 카레, 새우, 중국요리
고춧가루 들어간 반찬이 없는 것이 특징! 매운거 먹음 모유 시 아기한테도 그게 간다고...
맛도 맛인데 플레이팅도 예술!
매끼 백김치가 나오는데, 백김치 위 빨간 고추 하나가 사람을 어찌나 기분좋게 해주는지!
보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고, 산모를 배려하는 마음이 가득 담긴 식사!
집에 가서도 매일 이런 밥을 먹을 수 있음 더 바랄게 없을텐데;
아!!! 트리니티 강동송파 산후조리원은 각자 방에서 식사를 하고~
매 끼니때마다 식사와 간식을 방 테이블 위까지 여사님께서 직접 배달해 주신다!
산후조리할 땐 무거운거 들면 안된다고, 절대 산모가 들지 못하게 하시는...
마음이 참 감사하면서도 죄송한
간식은 3번(10:30/15:00/19:30) 나오는데~
오전엔 과일(멜론, 배, 포도, 토마토, 수박 등)과 차,
오후엔 핫케익, 호두파이, 로제떡볶이, 맛탕, 샌드위치, 퀘사디아 등 탄수화물과 두유
저녁엔 죽 혹은 스프가 나온다!
다 맛있는게 함정!!!
이렇게 먹고 살은 대체 언제 뺄 수 있는건지;;;
트리니티 산후조리원 강동송파점은 신랑이 코로나검사 후 함께 입실할 수 있는데~
한 번 산후조리원 밖으로 나가면, 다시 들어올수가 없다!
(우리 신랑은 토일 이틀만 있다가 월욜에 출근해서 그후로 못옴...ㅠㅠ)
그래서 신랑용으로 토스트와 시리얼, 우유가 아침식사로 나온다~
난 시리얼을 그리 좋아하는 편도 아닌데,
산후조리원 있을 때 시리얼이 넘 맛나서 아침마다 조금씨 덜어서 먹었다.
문제는... 아침식사는 아침식사대로 다 먹었다는 것;;; 쿨럭;;;
그리고 모유촉진차와 커피가 항시 있는데~
커피 애호가지만, 모유수유 떔시 저 커피머신엔 손끝 하나 안댔다.. 흑!
5. 그외 장점들!
모든 분들이 정말 친절하다!
원장님, 실장님, 신생아실 선생님들, 마사지사 분들~
음식 가져다 주시는 조리사 분과, 방 청소해주시고 빨래 해주시는 관리사분들도
한결같이 모두 친절하시고, 아기를 정말 이뻐해주시는!
그래서 마음 편히 쉬다 갈 수 있었다.
모두모두 감사합니다!!
족욕과 파라핀을 할수 있는 공간이 있어서
매일 족욕과 파라핀을 할 수 있었다.
특히 족욕은 마사지 전에 하면 효과가 굿!!
파라핀 덕분에 팔목 아프던게 좀 나아졌다.
방마다 있는 메델라 유축기! 유축기 계의 샤넬이라지?
병원에서는 시밀레 유축기를 썼는데, 확실히 시밀레 보단 가슴이 덜 아픈데 유축이 잘된다.
집에 가면 마포구청에서 빌려준 스펙트라를 쓸텐데, 스펙트라 까지 쓰면 비교가 더 잘될듯!
메델라를 빌리고 싶었지만... 다른 유축기보다 가격이 비싸서 포기~ ㅎㅎ
제로페이, 강동사랑상품권, 빗살무늬카드로 결재가 가능한 트리니티 강동송파점!
9월 7일 강동사랑상품권이 판매가 되었는데, 강동사랑상품권을 사서 약 50만원 가량을 할인받을 수 있었다.
추석을 앞두고 있어서, 강동사랑상품권이 발행되었고~ 그걸로 결제를 할 수 있어서 얻은 혜택!
강동사랑상품권을 50만원 저렴하게 산 만큼(친구들 7명 동원, 인당 70만원까지만 살 수 있어서)~
그 돈은 그대로 고주파마사지 결재하는데 투입!! 아. 고주파 마사지는 빗살무늬카드로 결제해서 할인받았당! ㅎㅎ
산후조리원은 가격대가 좀 있으니, 강동사랑상품권이나 빗살무늬카드를 이용해서 10% 할인받으면
할인금액이 어마무시!
트리니티 강동송파점 오실 때 강동사랑상품권으로 결제하는거 추천!!
아.. 이제 자고 일어나면 퇴소를 해야하는데~
너무 아쉬워서 잠이 안온다.. 흑!
그래도 자야지!!
길고 긴 트리니티산후조리원 강동송파점 후기 끝!!!
